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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 缺乏維生素D增三成以上大腸癌率！ 醫師：吃7食物防不幸

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每日健康／外電編譯 林暐鈞

『大腸癌』不僅年輕化，吃加工肉、紅肉、酒等都促進亡命癌症生成。據外電報導，美國哈佛大學公共衛生學院在美國《國家癌症研究所》期刊公布了一項驚人研究，內文指出，「人體內的維生素D含量若保持在較高檔的濃度，可讓大腸癌風險降低達31%。」而除了曬太陽，也能從食物中攝取，如鮭魚、雞蛋、牛乳、柳橙汁，及大豆、菇類、五穀類等，猶如大腸癌剋星。

不只強健骨骼，更是抗大腸癌利器！

維生素D的好處得到驚人發現，拒美國癌症醫學會資深流行病學家麥卡洛醫師、美國癌症研究所、癌症協會，和哈佛大學公共衛生學院等多個專業背書。

經20位專家學者針對5700名大腸癌患者、和7100名健康受測者的血液樣本分析中比對，透過長達5年半追蹤得到結果，維生素濃度較低的人，罹患大腸癌的機率恐暴增31%，而由此可證明，如果體內中維生素D濃度高，就可以有效防止『大腸癌』發生。

維生素D從哪裡來？

至於維生素D該從何攝取，可以根據專業醫師指出，方法其一，就是到戶外受日曬，其二就是食物，像是鮭魚、雞蛋、牛乳、柳橙汁，及大豆、菇類、五穀類等，都能夠提高體內維生素D的含量，減少不幸發生。

《延伸閱讀》

大腸癌逐漸年輕化 醫師勸４種人需定期做大腸鏡檢

參考資料：

《每日郵報》

封面圖片來自：

shutterstock/Kateryna Kon

 陳俊秀單場5安 要把小胖缺補起

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（中央社記者謝靜雯桃園3日電）Lamigo桃猿陳俊秀今天與統一獅比賽，敲出中職生涯單場新高5支安打，本季第8轟出爐，率隊拿下關鍵勝利；陳俊秀表示，林泓育因傷缺陣，大家都想辦法要把戰力補起來。

陳俊秀今天比賽單場5個打數都敲安打，首局敲安，3局敲出單場第2安，送回球隊追平分，4局球隊2比1領先時再敲二壘打，替球隊送回第3分，6局敲出個人本季第8轟，替球隊多添2分保險分，7局再敲二壘打，是球隊拿勝功臣。

差一支三壘打就能完成完全打擊紀錄，陳俊秀笑說：「除非外野手跌倒」，他解釋，在他攻擊時，對方野手都會守得比較深，所以不會特別去追求三壘打，今天單場5支安打是運氣好，前面兩個打席有敲出安打，後面上場打擊也會比較有信心。

桃猿隊主力中心打者「小胖」林泓育先前因傷下二軍，今天才回到一軍，陳俊秀特別提到，林泓育缺陣，「大家都知道要想辦法把他的缺補起來，這段期間不斷在嘗試，想辦法把好的東西帶上球場」，也慢慢收到不錯的成效。

陳俊秀本季打擊狀況一直維持的不錯，他透露今年再打擊姿勢上有些微調，過去打擊會蹲比較低，攻擊範圍比較小，今年打擊時蹲得比較高，擊球的攻擊面也跟著變大，今天賽後打擊率升至3成84，目前中職打擊率排行第2。（編輯：張芷瑄/吳協昌）1070603

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